Pôle Bien être

Offrez-vous une journée de déconnexion au cœur du littoral morbihannais. Le Pôle Bien-être s’adresse à ceux qui souhaitent ralentir, relâcher les tensions et retrouver un équilibre corps-esprit grâce aux bienfaits de l’eau et de la nature.

Les journées Bien-être

Véritables parenthèses hors du temps, ces journées combinent plusieurs temps forts :

• Aquadétente le matin : pour délier le corps en douceur.

• Sophrologie ou yoga l’après-midi : pour favoriser le relâchement et la respiration.

• Marche dans l’eau (longe-côte) : pour se ressourcer au contact des éléments.

• Moment convivial : pour échanger et terminer la journée chaleureusement.

L’objectif : évacuer le stress, prendre du temps pour soi et repartir pleinement ressourcé.

Les séances Aquadétente

Accessibles à tous, elles utilisent des exercices aquatiques doux pour améliorer la mobilité, la relaxation et le relâchement musculaire, offrant une bulle de légèreté.

Les séances de Marche dans l’eau

Le longe-côte est une activité complète en milieu naturel. Elle sollicite tout le corps en respectant les articulations, renforce l’endurance et procure une sensation de liberté. Ces séances s’adaptent à tous les niveaux pour prendre soin de sa santé dans un cadre exceptionnel.

Chaque instant est pensé avec bienveillance et sérénité pour vous garantir une détente absolue.